こんにちは！　看護師　山脇です。

１か月くらい前から　休日、早朝のウォーキングを娘と始めました。
前夜は　歩く❓　寝る❓と葛藤してしまいますが
ウォーキング後は気持ちいいなといつも思います。

暑くなってくるとどうしても疲れやすくなってくる気がするので
体力作りもかねて　続けていきたいなと思います。

皆さんも暑さに体が慣れるまでは　特に　体調に気を付けてくださいね🌸