看護師の乙野です。

はやいもので、今年もあと1か月ですね。今年も大半がコロナで制限があり外出や外食がなかなかできなくてストレスも溜まっていましたが、秋ごろから制限も徐々に解除されてようやく出かけたり出来るようになりました。

なんとなく気分も明るくなりますね。

私も秋から旅行やコンサート、趣味のサッカー観戦など、後ろめたさを感じることなく行きました。

一昨年までは普通に出来ていたことなのに、今普通にできていることがすごく嬉しかったです。

ストレスはNK細胞の働きを鈍くし免疫力をダウンさせると言われていて笑うことは免疫力をアップさせるそうです。

みなさんもまだまだ感染予防を心がけながら、お出かけや旅行を楽しみ、ストレスを発散させて笑って日々を楽しみましょう。