こんにちは、トレーナーの有馬です！！！

10月21日（日曜日）第31回ふれあい健康祭りが羽曳野コロセアムで開催されました！

羽曳野市医師会からはロコモチェックのブースを開き,

僕たちますだ整形外科クリニックからも参加させていただきました。

羽曳野市の方々がたくさん集まりとても賑わってましたよ～！！

ロコモチェックのブースでは、問診から始まり握力測定や片脚での立ち上がり、

ツーステップ歩行など実際に体を使って皆さんに体験してもらい

その結果をもとに医師との健康相談やトレーニング指導を行いました！

ますだ院長もロコモチェック！

４０cmの高さから　ふらつきながらも　なんとか片脚で立ち上がることができました！？

みなさんは　できますか？

低くなればなるほど　なかなか難しくなります！

自宅の椅子などで　ぜひ　チェックしてみてください！

その際　転倒には注意してくださいね。

最後はみんなで集合写真を！

おつかれさまでした(*’ω’*)

宮西　橋口　院長　宮脇　小畑

有馬　井上