医院ブログ
久々の投稿になります。 トレーナーの島崎です。 今年の冬は暖かい日が多く、過ごしやすかったのではないでしょうか？ 日に日に暖かい日が増えてきて、春を感じ始めている今日この頃です。 暖かいのはいいのですが、一つ悩みがあります。 そう。それは花粉。 1月末ごろから徐々に増え出している花粉。 気象庁のデー...医院ブログ
あけましておめでとうございます！ 事務の清水です。 まだまだ寒い日が続いていますが皆さん、 体調など崩されていませんか？ テレビではインフルエンザのニュースをよく見かけます。 手洗い、うがいが予防の基本になるそうなので私も家に帰ったら手洗い、うがいをしっかりするように心がけています。 皆さんも体調に...医院ブログ
平成３０年１２月８日 ますだ整形外科クリニック大忘年会がありました！ 今年も７０人を超える人数で大盛り上がりでした(^｡^) 幹事みんなで今年はどんな忘年会にしようか。。毎年同じじゃつまらんな〜ということでいろいろとたくらみまして(｡-∀-)ﾉ まず、ビンゴ大会はもう王道すぎる！もっと...医院ブログ
11月23日に恒例となりました慰安旅行に行ってきました！ 今年も日帰りでエンジョイの方々と一緒に行かせて頂きました！ 今年の旅先は滋賀県です 滋賀県に着いてまずラコリーナというお土産屋さんに行きました！ たねやのバウムクーヘンやライスコロッケや生どら焼きなど美味しそうな食べ物やまさに今流行りのインス...医院ブログ
トレーナーの髙木です。 今回の話題は、たまにはトレーナーらしく「スクワット」について。 スクワットは脚やお尻の筋肉を鍛える運動です。 ポイントは股関節(下半身)ですが、このブログでは目線と呼吸について説明します。 目線や呼吸を意識することで上半身にも影響してより効果的な運動に。 最初に目線。 上を向...
