トレーナーの井上です。

新年が明けもう2月が訪れました。もう今年の1ヶ月が終わったと思うと、月日が経つのは本当にあっという間ですね。またあっという間の1年間にならないように、今年は自分自身に目標を掲げて1年間過ごしていこうと思います。

まず1つ目の目標は、今自分は週に1回個人フットサルのイベントに参加しているのですが、これを1年間継続して、運動習慣をつけ、今体重が76キロありますので、それを70キロまでに落とせるように頑張ります。

2つ目の目標は、新しいことの挑戦として、今年中にパーソナルトレーナーの資格を取りたいと思っています。自分は勉強が大の苦手なのですが、目標達成の為に毎日30分でも勉強机に向かいます！

この2つの目標を掲げて1年間過ごしていこうと思います！皆さまもあっという間の1年にならないように、目標を掲げてみてはいかがでしょうか？もし掲げたのであれば、自分と一緒に目標達成のために頑張りましょう！！