夏バテの時期が近づいています
医院ブログ
事務の安井です。
梅雨に入りジメジメとした日々が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
この時分になると野菜や果物ばかり食べたくなって脂っこいものや炭水化物で胸やけがおきてしまいます。ベランダのバラの葉についている虫たちを眺めながら、葉の汁だけで生きていけるなんて羨ましい燃費だあなどと構造の異なる生物に思いをはせてバランスの良い食事に気を遣う毎日です。
最近では質の良いたんぱく質目当てにヨーグルトを水切りした時に得られる乳清を飲んだりしていますが、乳清くんはすっぱくてさわやかな味で飲むと元気が出てくる気がします。出がらしになったヨーグルトくんはそのまま食べたり料理に使ったりします。乳清だけで販売してくれたら手っ取り早いんですけどね。やはり難しいのでしょうね。
話は変わりますがもうじきに甲子園も始まりますし楽しみですね。特にどこを応援しているとかはないのですが野球は見ていて面白いのでとても好きです。肩の強い選手や多彩な変化球がたくさん見られるのを楽しみに、夏を乗り切っていきたいです。
皆様も夏バテ、熱中症にお気をつけて、お元気にお過ごしください。